Après l’exposition « de béton ou de carton », que Laetitia Chevalier, coach sportive et multiple championne de boxe considère comme un acte I, elle se lance dans nouveau projet ambitieux qui mêle sport et culture. Cet acte II, en collaboration avec Rudy Lépinoy professeur de percussions africaines depuis de nombreuses années, et à l’origine de ce concept unique, c’est l’afro boxe.
L’afro boxe, c’est quoi ?
C’est un mélange bien dosé entre percussions africaines et boxe alliant la technique et le cardio chorégraphié.
Cette séance se compose de 5 round de 15 minutes :
– 1er round / L’échauffement
Préparation du corps à l’effort
– 2ème round / Le spécifique
Découverte chorégraphiée des différents coups et déplacements
– 3ème round / Le duel virtuel
Découverte, plaisir et partage dans une ambiance conviviale
– 4ème round / La restitution face aux musiciens
Restitution des coups chorégraphiés
– 5ème round / Le retour au calme
Étirements, respiration et détente
Assuré par une sophrologue
GRATUIT
Accessible à tous sur réservation au 07.61.69.03.61 ou sur com.leseclectiques@gmail.com
Rendez-vous à la salle Crombecque le samedi 31 juillet à 14h.
